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随着社会的发展，我们的生活节奏越来越快了。我们的时代也变成了一个讲究效率的时代，对很多事情都是希望可以“一蹴而成”。

可是世上哪有那么多捷径呢？我们的人生总是会因为我们去坚持做一些小事而发生改变的。虽然这些事情很小，但是我们去好好坚持才行。

把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

那么，在我们的生活中有哪些小事，长期坚持做下去，会让我们受益匪浅呢？

每天坚持运动

在这个烦躁而又快节奏的时代，我们能够相信的只有我们的大脑和身体。

现在很多人都是不怎么喜欢去运动，不是他们不知道运动的重要性，而是他们懒得动而已。

其实，我们每天只需要十几分钟的运动，就可以让我们拥有健康的身体。运动不仅可以让你的身体变得强壮，也可以让你更加有精神去面对新的生活。

运动是值得我们用一生去坚持的东西，只因它关于我们生活的所有。

每天早睡早起

以前没有意识到早睡早起的重要性，总是喜欢玩手机玩到半夜两三点，然后第二天拖着“疲倦”的身体去上班。在上班的时候，也总是开着“小差”，一整天也是没精打采的。

到后来知道这样下去不行，身体越来越差了，也开始注重自己的作息习惯。现在都是11点之前就去睡觉的，早上也是七点的时候起床。

这样的日子坚持了一段时间，发现自己的脸色也变得滋润了，上班的时候也有动力，有着精神去做好工作了。

你今天的熬夜，只是在消耗明天的青春而已。坚持每天早睡早起，你的生活会变得不一样的。

每天读一小时的书

在世界上每天都是不断在变化的，我们也是要进行不断学习。在生活中不管我们多忙，每天抽出一个小时去读书，如果能够坚持下去，是有着许多的好处。

经常读书，就相当于经常充电，如果每天坚持读书一个小时，长期坚持下去，你就能远超大部分人。

别人是怎么样超越你的呢？是你在刷微博，追电视剧的时候，别人则是在啃着书本，让自己每天都在不断充电，这样的人是永远不会被社会淘汰掉的。

每天写日记

在我国历史上，不少名人学者都十分重视写日记，许多日记涉及到历史、经济、文化、自然科学、社会生活等诸多领域，具有很高的学术价值。

在我们的生活中，每天都是有着许多事情发生，我们每一天也都是要有着不同的感想。

乔布斯每天都是要进行冥想和写日记的，他说：“这样可以更好寻找自我，每天都在对自己进行思考。”

每个人的一生都是在不断思考，不断改变的过程。每天写日记不仅可以总结一些事情，而且在对自己不断思考。

勿以善小而不为,勿以恶小而为之。只要我们每天坚持做这四件小事，我们的人生一定会发生改变的。